קבוצות תמיכה

 

קבוצות התמיכה של מרכזי הסיוע מציעות מרחב בטוח ומוגן להתמודדות עם טראומה מינית, בו אפשר לשתף בחוויות, תחושות, קשיים והצלחות הקשורים להתמודדות עם הפגיעה. הקבוצות פועלות במגוון גישות, כמו הגישה הפסיכו-דינמית, פסיכו-חינוכית או גוף ונפש. הקבוצות מונחות על ידי מנחות ומנחים מקצועיים עם התמחות בטיפול בטראומה מינית ומותאמות למאפיינים ולצרכים הייחודיים של המשתתפות והמשתתפים.

איך קבוצות תמיכה מסייעות בהתמודדות עם טראומה מינית?

לקבוצות התמיכה כמה יתרונות משמעותיים בהתמודדות עם טראומה מינית. המפגש עם אחרות ואחרים שנמצאים במצבים דומים יכול להקל על תחושת הבדידות האופיינית להתמודדות עם טראומה מינית, ואף לסייע ביצירת קשרים משמעותיים. לא פעם, המרחב הקבוצתי הוא המרחב היחיד שבו המשתתפות והמשתתפים ירגישו בנוח לשתף את הרגשות, החוויות והקשיים שלהם, בידיעה שיזכו להזדהות, להבנה ולתמיכה.

בנוסף, הקבוצות מאפשרות ללמוד עוד על הטראומה המינית והשלכותיה, ולהבין באילו אופנים הטראומה המינית קשורה ומשפיעה על אירועי החיים והמצב הרגשי כיום. הן מציעות הזדמנות ללמוד מהידע והניסיון של אחרים ולשתף בידע ובכלים שיכולים להועיל לאחרים, וכן ללמוד אסטרטגיות התמודדות עם הסימפטומים הפוסט-טראומטיים.

למי קבוצות התמיכה מתאימות?

קבוצות התמיכה מיועדות לנשים וגברים אשר עברו פגיעה מינית והתאפשר להם, טרם הצטרפותם לקבוצה, לעבד את הטראומה במסגרת טיפול פרטני. זאת, בכדי להימנע מחווית הצפה בעקבות ההשתתפות בקבוצה.

במרכזי הסיוע נפתחות מעת לעת גם קבוצות לסביבה התומכת של נפגעות ונפגעים, כגון קבוצות ייעודיות להורים, בני ובנות זוג ועוד.

איך אפשר להצטרף לקבוצת תמיכה?

מרכזי הסיוע מפעילים מגוון של קבוצות תמיכה מותאמות. כדי לברר אילו קבוצות תמיכה פועלות באיזור המגורים צריך ליצור קשר עם מרכז הסיוע הרלוונטי.

אפשר לפנות ישירות למרכז המתאים בעזרת קווי הסיוע 1202 (מענה על ידי נשים) או 1203 (מענה על ידי גברים).