مجموعات دعم

تقدم مجموعات الدعم لمرتاديها ومرتاداتها مساحة آمنة ومحمية لمعالجة الصدمات الجنسية، حيث يتاح لهم\ن تبادل التجارب والمشاعر والصعوبات والنجاحات المتعلقة بالتعامل مع الاعتداء. تعمل المجموعات بأساليب متنوعة، مثل النهج النفسي-الديناميكي، النفسي-التربوي، أو الجسدي-النفسي. يوجه المجموعات موجهات وموجهين مهنيات\ين مختصات\ين في علاج الصدمات الجنسية المكيَّف للمميزات والاحتياجات الفريدة لخلفية كل من المشاركات والمشاركين. 

كيف تساعد مجموعة الدعم مشاركاتها ومشاركيها على التعامل مع الصدمة الجنسية؟ 

لمجموعات الدعم بضعة مزايا مهمة تساعد على التعامل مع الصدمات الجنسية. يمكن للقاء أخريات وآخرين مروا بمواقف مماثلة أن يخفف من الشعور بالوحدة (الذي غالبًا ما يميز التعامل مع الصدمات الجنسية) بل وأن يساعد في بناء علاقات متينة ومهمة. كثيرًا ما تكون مساحة المجموعة هي المساحة الوحيدة المريحة للمشاركين والمشاركات للتحدث عن مشاعرهم\ن وتجاربهم\ن لإدراكهم\ن بأن الآخرين سيتماهون معهم\ن، ويفهمونهم\ن ويدعمونهم\ن. 

تتيح المجموعات أيضًا تعلم المزيد عن الصدمة الجنسية وعواقبها، وفهم الطرق التي ترتبط وتؤثر بها على الحياة اليومية والحالة العاطفية الحالية. كذلك فإن المجموعات هي بمثابة فرصة للتعلم من تجارب وخبرات الآخرين والأخريات وتبادل المعرفة والأدوات التي يمكن أن تكون مفيدة لهم\ن أيضًا، وكذلك لتعلم استراتيجيات التكيف مع أعراض ما بعد الصدمة (البوست تراوما).

جمهور الهدف

مجموعات الدعم مخصصة لنساء ورجال تعرضن\تعرضوا لاعتداء جنسي وكان بإمكانهم\ن، قبل الانضمام إلى المجموعة، معالجة الصدمة في إطار علاج فردي، هذا لتجنب الخضوع لتجربة من شأنها أن تغمر صدمات الماضي.

توفر بعض مراكز المساعدة أحيانًا مجموعات دعم لبيئة داعمة للضحايا، مثل مجموعات مخصصة للأهل والأزواج وما شابه.

كيف يمكنني الانضمام؟

تدير مراكزنا باقة من مجموعات الدعم. لمعرفة أي منها موجودة في منطقتك عليك الاتصال بمركز المساعدة ذي الصلة.

يمكنك الاتصال بالمركز المناسب مباشرة باستخدام خطوط المساعدة 1202 (الإجابة من قبل نساء) أو 1203 (الإجابة  قبل رجال).